Monte um piquenique com alimentos saudáveis! Tortas – podem ser um substituto dos lanches ou mesmo um complemento; uma coisa não necessariamente exclui a outra. Porém, lembre-se sempre que deve haver proteína e vegetais no recheio. A torta deve ser levada de casa já fatiada, pois mantém a organização e evita o uso de facas, que podem sujar no transporte ou na grama, além de evitar acidentes.
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