Estresse no trabalho atinge 100% dos brasileiros. Quer saber como evitá-lo? Aprimore o seu planejamento diário. Evite desperdício de tempo com reuniões inúteis e improdutivas. Cuide-se bem. Busque o equilíbrio entre mente, corpo e espírito. Alimentação saudável é fundamental. Liste os fatores de estresse em sua vida, reconheça-os e mantenha-os no nível consciente. Procure desacelerar o pensamento negativo. Mantenha o equilíbrio emocional.
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