segunda-feira, 27 de junho de 2011

Estresse no trabalho atinge 100% dos brasileiros. Quer saber como evitá-lo? Quer saber se está com estresse? Pergunte a um amigo. Quem está de fora percebe mais do que você mesmo. Busque entender de forma clara as expectativas dos seus superiores. Para isso, desenvolva a assertividade e capacidade de comunicação. Equilibre seu estilo de vida. Separe tempo para manter seus relacionamentos, ter um sono repousante, praticar atividades físicas e de lazer. Mantenha o otimismo. Avalie seu estado de espírito e procure ver as coisas sob uma perspectiva positiva. Desenvolva mais as habilidades de delegar tarefas aos subordinados, priorizar e focar naquilo que realmente importa.


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